小孩喝纯牛奶或酸奶都比较好。
纯牛奶中含有大量的钙元素、维生素D、乳酪蛋白、维生素C等营养物质，小孩正处于发育期间，需要大量的钙元素以及维生素D，不仅能够补充身体内所需的营养物质，还有利于促进生长发育，而且维生素C还可以参与人体的免疫反应，适当的喝些纯牛奶是有利于提高身体素质的。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后形成的一种牛奶制品，酸奶中也含有大量的蛋白质、维生素B1、钙元素等微量元素，酸奶中含有丰富的能量，能够为小孩的身体补充能量，而且酸奶中还含有丰富的活性益生菌，能够促进肠胃蠕动，对于小孩经常大便干燥，能够起到缓解的作用，所以小孩喝酸奶也比较好。
虽然喝纯牛奶或酸奶都比较好，但是一定要控制好摄入量，如果说喝太多可能会增加肠胃负担。
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