五味子怎么吃最好

五味子实际上是木兰科植物，五味子是一种干燥的成熟果实，在秋季的时候果实成熟的时候就可以采摘了，五味子的药用价值非常的高，它能够滋补我们强壮身体，能够去和琼珍灵芝一起使用，起到一定的治疗失眠的功效，那么五味子具体怎么吃是最好的呢？

因为五味子不光是可以入药，我们在平时的饮食当中也可以去使用五味子，下面我们来具体了解一下五味子的吃法。

1、 我们可以将五味子和西洋参直接的气泡当成茶水来演，我们经常的食用五味子西洋参茶水，可以对老年人的阴虚内热口燥咽干有着一定的治疗功效。

老年人是比较适合吃五味子西洋参茶水的。

2、 还可以利用五味子加上茯苓、菟丝子一同用水煎取掉渣水，直接的加入一些蜂蜜可以每天的去服用，那么这种方法对于我们经常出现神经衰弱，或者是心悸不眠的症状表现，能够有一定的调理功效。

3、 我们还可以将五味子，用文火炒至微焦之后，加入适量的绿茶和蜂蜜，一同用开水去冲泡，能够制作成五味子茶那么经常地饮用这种茶水，能够使我们的精神更加的振奋，男性朋友经常使用会起到一定的补肾益肝功效。

我们上面所说的是五味子，五味子在我们的饮食当中是比较常见的，而且五味子还能够制作成五味子粥，或者是五味子茶，我们经常的食用五味子能够帮助我们去调理身体健康。

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