如果想要做到延时射精是需要一定的技巧的，另外也需要进行一定的锻炼。
首先在性生活过程中，如果在想要射精的时候，建议要分散自己的注意力，不要专注于自己的感受上面，就可以适当的延长射精的时间。
其次，在性生活过程中，如果想要射精建议可以将阴茎拔出来，适当冷静一下，也可以延长射精时间。
另外建议平时要加强锻炼身体，可以做一些深蹲等方面的运动有助于延长射精时间。
标签：延时,射精
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