身体缺盐的症状是什么

盐是我们每天都要吃的调料，常会听到人们说要少吃一些盐，吃多了会产生一些疾病，对身体健康不好，但是如果身体缺盐会出现什么症状，很多人都还不清楚，了解缺盐会产生的症状，可以让人们及时作出改善，以免造成身体出现一些不适的反应。

我们都知道盐中含有较多的钠，身体长时间缺盐的话，会导致身体的免疫力下降，容易受到一些病毒和细菌的感染，同时缺盐会让身体里面的酸含量变高，对骨质产生影响，严重的会引起一些癌症，缺盐的人群会出现头晕，身体没有力气，对食物也提不上劲，有的还会造成人突然晕倒的情况，不能有效的给身体补盐会导致心跳加速的情况，引起人们出现心脏上面的疾病，人们皮肤失去弹性，尿量开始变少，情绪也会出现低沉的情况，有时候还会出现肚子胀，呕吐的症状，严重的还会让人出现休克，昏迷的情况，危害人们的生命健康。

发现上述情况的时候，及时给身体补充盐分，可以喝一些盐水，多吃一些含钠的蔬菜，如冬瓜、白菜、红薯等，还有像苹果、香蕉、柿子等含钠的水果，病情严重的要及时送往医院进行检查，以免造成不良后果。

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