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孕妇食谱分阶段营养调理

2023-06-09 17:28:34 编辑:join 浏览量:561

孕妇食谱分阶段营养调理

女人受孕是件令人激动的事情,大部分女人都会为此感到高兴和自豪。怀孕妇女的食谱是分阶段制定的,大概每三个月一次,也可以按月一次详细制定。头三个月因孕妇害喜等原因,饮食仍以清淡为主,但仍应及时补充维生素,如叶酸。四个月后可根据孕妇的口味,如多吃鱼、坚果类、瓜果类等,但仍需补充足够的钙、维他命等。

标签:食谱,分阶段,调理

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