吃什么东西可以消除老年斑

一般吃东西并不可以起到消除老年斑的作用，可以销量好的淡化效果都是可以吃西红柿、猕猴桃、橙子等，有利于防止色斑的程度加重。

1、西红柿：里面含有丰富的维生素C和维生素e等营养物质，适量的吃可以起到淡化色素的效果，有利于改善老年斑。

2、猕猴桃：其中的维生素C含量相对比较偏高，有抑制色素生成和淡化色素的作用，可以缓解老年斑。

3、橙色：含有的维生素含量相对比较的偏高，使用期间通常可以起到帮助抗氧化和美容养颜以及淡化色素效果。

除以上的食物以外，还可以吃火龙果多种的食物，做好皮肤的防晒工作。

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