胶原蛋白哪个好

正规厂家生产的胶原蛋白效果都是非常不错的。胶原蛋白是人体含量最丰富的蛋白质，是可以从猪皮鱼皮猪骨里提取的天然食物，有很好的美容功效，可以达到抗衰老嫩白肌肤等效果，长期坚持服用，效果是非常不错的。

此外，可以尽量选择食品级的胶原蛋白，会与其他胶原蛋白产生明显的效果，同时要选择没有任何添加剂的胶原蛋白。饮食方面也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，也可以多注意补充体内的维生素和蛋白质等，都有利于对身体的吸收，但要注意保证胶原蛋白的来源安全。

最后，不论是哪一种胶原蛋白，在进入人体的胃肠道之后，都会被分解为多肽和氨基酸进行吸收，这与服用其他的所有含蛋白质的食物或者药物是没有区别的。所以只要保证胶原蛋白的来源是比较好的话，那么对身体都是有好处的。

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