骨密度是指什么

骨密度是指骨骼内部的矿物质密度，通常是以克/每立方厘米来计算。骨密度的检查可以很好的用在临床药效观察，预测骨质疏松性骨折，或者是在流行病学方面的调查有一定的作用。骨密度根据年龄的大小和地区，都是有不一定的标准值。目前检测骨密度的方法，包括当光子吸收测定法、定量CT、双能X线测定法、超声波测定法等等，其中超声波测定法是最普遍的一种方法，具有价格便宜，操作简单，对人体没有伤害的优点。平时应该多参加锻炼，这样可以保持和提高骨骼的健康状态，在饮食方面，应该多摄入含有钙的食物，如豆制品、牛奶、坚果、瘦肉等等，这样能提高骨密度，骨密度的增高可以有效的预防骨折、骨质增生等等。

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