抗衰老最好的方法

在临床上，并没有抗衰老最好的方法。在日常生活中，要均衡饮食，补充营养，多吃些新鲜水果、蔬菜，每日保持充足的饮水量，可促进机体各脏器发挥正常功能，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。

对于皮肤状态差、面容显衰老的人，可到专业医院在医生的指导下进行注射水针、肉毒素等，改善皮肤状态，在视觉上起到抗衰老的效果。平时可以适当运动，锻炼身体，保持作息规律，不要熬夜。

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