穿塑身衣是否有效和你的使用方法还有塑身衣的选择是有很大关系的。我也是最近为了改善身材在姐妹推荐下入手的一套依畅塑身衣，总的来说效果还可以。我一般一天穿6-8个小时，要在白天穿，晚上睡觉的时候不可以穿，那样对身体血液循环有影响，还有在运动的时候也不能穿。在塑身衣的选择方面，我觉得适合自己的才是最好的，不能为了追求塑身效果而买过小的尺码，那样会影响穿戴舒适感，长期穿还会对身体造成不好的影响。面料方面要选择舒适、透气、有弹性的，在兼顾塑身效果的同时，也要注重穿戴的舒适度，再加上合理的使用，穿塑身衣效果还是不错的。
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