我得了忧郁症 怎么办

抑郁症的治疗是一个慢性的过程。但是临床治疗数据显示：坚持正规治疗都会取得良好的治疗效果。一方面要对自己有信心，调整心态，不追求完美，要有平常心，多和亲人朋友沟通交流，多参加运动锻炼，适量运动可以增强体质，提高抑郁症、失眠症的治疗效果，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。另外，介于西药的副作用比较大，长期服用会产生药物依赖性，建议采用中医中药疗法，中医治本，副作用小，不产生药物依赖，在临床上治疗效果是得到患者认可的，通过辨证论治，疏肝解郁，养心安神，滋阴降火，补气补血等综合调理，达到治疗的目的。尽快解决抑郁问题以免影响健康。 祝早日康复。

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