怀孕多久吃叶酸

通常情况下，怀孕前3个月需要在医生指导下开始吃叶酸，这样才能够使孕妇血液中的叶酸浓度达到一定程度，可以有效预防胎儿神经管缺陷。神经管缺陷又称为神经管畸形，主要包括无脑儿、脊柱裂、脑膨出，严重时可引起死胎、死产等不良妊娠结局，也有少部分新生儿能顺利出生，但基本存活时间很短或遗留终身残疾。

临床上建议从备孕期开始就可以在医生指导下吃叶酸，直到怀孕满3个月停止。需要注意的是，虽然叶酸对于促进胎儿正常生长发育起到一定关键的作用，但是也要注意用药期间在医生指导下按医嘱规范用药，避免自行更改药物剂量，以免对孕妇自身以及胎儿的健康发育造成影响。

叶酸不能在人体内合成，只能通过外源性食物、药物摄入，常见的富含叶酸的食物有深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果等。也有部分孕妇可以适当在医生指导下增加叶酸的补充剂量，比如饮食上新鲜水果、蔬菜摄入量较少的孕妇，或血液中叶酸水平过低、备孕时间过短的孕妇等，还需要结合实际情况遵医嘱服用。

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