玉米油、葵花籽油、橄榄油、大豆油等食用后能起到保健的效果，这些油类中都含有非常丰富的卵磷脂和维生素e，在吃后不会造成血液中的脂肪和胆固醇含量增高，还能起到辅助保护心脑血管的作用。
平时最好不要吃油炸的食品，或者是肥肉以免影响体内脂肪的平稳。
标签：哪种,食用油,保健
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玉米油、葵花籽油、橄榄油、大豆油等食用后能起到保健的效果，这些油类中都含有非常丰富的卵磷脂和维生素e，在吃后不会造成血液中的脂肪和胆固醇含量增高，还能起到辅助保护心脑血管的作用。
平时最好不要吃油炸的食品，或者是肥肉以免影响体内脂肪的平稳。
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