青春期女生增高方法?

问题分析：身高能否长高受到先天遗传因素和后天因素的制约。后天因素除了注意运动外，还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用。

意见建议：青春期女生快速长高的方法一直有一种很合适的运动增高法踢毽子，踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。它下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。

锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。

髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性，从而达到长高的效果。

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