冬天手脚冰凉怎么办？

冬天手脚冰凉，首先需要明确病因，如果与环境因素有关，应该尽早脱离寒冷潮湿的环境，同时做好保暖措施，及时添加衣物，也可以通过喝红糖姜水来驱散寒气。

如果上述症状与阳气亏虚有关，则需要在医生的指导下进行调理，治疗肾阳虚的中药包括鹿茸、附子、桂枝、白术等，胃阳虚患者可以使用黄芪、大枣、生姜、白芍等中药，脾阳虚患者应该选择山药、菟丝子等中药缓解不适。

正常人平时还应该多进行体育锻炼，帮助增强心肺功能，辅助促进血液循环，使热量能够及时输送到身体的各个部位。

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