老年人如果年龄逐渐的增长，但是却没有注意个人体育锻炼，再加上营养物质的缺乏，就可能会导致神经根病变，出现明显的手脚麻木现象，这种现象的出现首先就应该保持温暖，另外也应该尽可能的摄入维生素b，必要的情况下也可以做一些比较轻缓的运动，能有效的达到促进血液循环的效果，当然也可以选择一些中医治疗方法，比如说亚麻籽茶也是比较不错的。
老年人伴随着年龄的提升也会出现明显的变化，比如说长时间出现胃肠功能紊乱现象，也会导致机体逐渐缺乏维生素或者是蛋白质，也会引发神经根病变，导致手脚出现明显的麻木现象，那么这种情况的出现到底应该如何改善呢？
所以老人手麻怎么办？
一、保持温暖
在超过人体敏感度的寒冷状态下，手脚就会出现明显异常现象，表现为手脚麻木、麻木。
如果低温时间过长，将导致该区域永久性组织坏死。
老年人的身体越来越差，他们对寒冷和温暖的感觉比正常成年人要低。
因此，在寒冷的天气里，我们应该多注意保暖，以免生病。
二、适当补充维生素B
长期胃肠道疾病，或者是减少食物的摄入，将导致体内缺乏足够的蛋白质和维生素。
一旦出现维生素b缺乏的现象，会导致营养代谢紊乱，神经传导速度减慢，导致周围神经炎和神经根损伤，导致手脚麻木。
因此，老年人应适当补充维生素B，以改善身体代谢功能，缓解手足麻木。
三、适当的运动
长期保持固定姿势会导致血液循环受损，神经末梢麻痹，手脚麻木。其实只需要稍微的移动一下手脚，在短时间内就可以达到恢复的作用。
当老年人手脚麻木时，可以适当运动，加速血流，促进血液循环，有效帮助老年人缓解手脚麻木症状。
四、亚麻籽茶
在晚上的时候，我们也可以在亚麻籽中加上1/3的水，然后再进行燃烧，等待冷却之后，就可以把茶水全部都喝下，最好的情况下是连续坚持喝5天，每一次都是在晚餐之前15分钟喝效果会比较不错，能够有效的达到食疗的一种作用。
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