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曲姿减肥怎么样,是中医减肥吗

2023-06-28 04:46:31 编辑:join 浏览量:566

曲姿减肥怎么样,是中医减肥吗

病情分析:曲姿有中医靶向瘦身,还有针灸减肥也是属于中医的范畴吧指导意见:减肥注意事项:

一、吃饭细嚼慢咽。

二、一日三餐,一定要吃早饭。

三、少吃脂肪、糖含量高的食物。

四、饿了才吃,不饿不要吃。

五、坐着吃,不要站着吃。

六、多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。

七、每天最少一个苹果,晚饭后多喝酸奶。

八、把自己每天吃的东西都记下来,以便控制食量

九、多喝水,不渴也要喝

十、每周减肥0.5公斤为好,

标签:减肥,曲姿,中医

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