莒光乡下辖五个行政村落（含九个自然村），先民以筚路蓝缕的精神，发挥生活的智慧，来顺应海洋环境的特性，与岛屿生活的需要，发展出了多元而丰富的生活文化。
青帆村：青帆村原名“青蕃”，土地面积约134公顷，地形陡峭崎岖，村落沿着坡地而建，视野极佳，是西莒岛最热闹的村落、商圈，以及最大的港口，也是乡公所的所在地。
马祖话称外国人为“番仔”，青蕃略有“生番”之意，乃早期外国商船在此候潮、避风和取水，与当地民众交易热络，市面上华洋百货充斥，繁荣景象居马祖列岛之冠，素有“小香港”美称。
抗战期间，亲日的伪“和平救国军第二路军”盘据于此，抗战结束，东海部队转进，司令部设在“山海一家”。大陆沦陷前，此地最为繁华，是马祖唯一设“镇”之地，曾辖有青东里、青西里。1961年左右，韩战爆发，美国西方公司进驻青帆山，美国国旗曾在此地飘扬过一段时日。因此，青帆村有着一段非常丰采的人文历史，诉说着此地的故事。
青帆村商店林立，是岛上最大的食宿中心，餐饮店、杂货店、菜市场等，商店云集；乡公所、乡民代表会、乡图书馆、邮局、卫生所、电信局、敬恒国中小等重要社教机构都在这里，并有一座个可供客货运\输的码头，是全乡交通、商业枢纽。港口旁的陈元帅庙是本乡信仰中心，香火极盛。
田沃村：位于西莒岛倒叁角形东边的澳口，上方地势斜坪，且多田地，又称“田澳”，现有村落散布于澳口之东北面山坡，并辖菜浦澳，土地面积102公顷，约占全乡面积五分之一。
本村于清末福建长乐县后福林氏及岭南陈氏等先民，移入从事渔耕，民初曾种植罂粟，并有鸦片馆开设、小型酒库和制盐业。田沃在国军进驻后，人口一度超过六百人，民国58年建筑中正堂电影院一座，繁华一时，后随人口外流及电视普及，又沈寂了下来。
近来政府大量投资建设，将直升机场、运\动场、电力公司、警察所、消防队等都建筑在本村，村内设有多家民宿。澳口的“四哨”据点，兼具景观与防御功能；武士岭观景台可眺望邻近辽阔的海域景观；每年五月间，王兰花盛开时，满山遍野，蔚为美景。
菜埔澳位于田沃村北边，地势陡峭，花岗岩岩脉形成了险礁、谷地、断崖等多样化的地质景观，不仅具有观光潜力，更有学术上的研究价值。并且，变化极大的海流，为此地捎来了丰富的鱼类，成为钓客最钟爱的海钓场。
西丘村：西丘村位于西莒岛西边，系依其辖地“西路”、“坤丘”，各取一字名为“西丘村”。当年东海游击队曾在坤丘设立“康乐新村”。该村地势较高，视野较佳，西望大陆长乐县梅花镇，南眺平潭岛，动静尽收眼帘。
国军进驻后，师部邻近于此，许多军事单位围绕在村落四周，西莒英雄馆建于邻近的缓坡上。村内住户除种菜、开店做小生意外，小吃、洗衣、浴室、小说出租、网咖店等，为本村带来小财富。
西丘村联合办公中心左方有步道通往青帆村“山海一家”，中途还有观景台，大王庙旁也有步道直通“仙洞”，再通坤丘。附近海域有蛇山，是一列岛礁，在退潮时候，附近洁净的弧形滩地就会露出，而涨潮时则仅留岛礁上方，从远处看就像是一条盘旋在大海中的巨蟒，“蛇山”的称号，就由此而来。
夏季时，蛇山就成为大群燕鸥的聚集地，神话之鸟“黑嘴端凤头燕鸥”也曾经出现于此。民国89年公告为马祖地区燕鸥保护区，每年四至九月禁止渔民登岸。
大坪村：大坪村位于东莒岛中、南段，辖有炽坪、大埔及猛沃叁个自然村，村名缘自“大埔”、“炽坪”两地。炽坪集本岛之政治、教育、商业中心，是马祖地区难得不靠海的村落。
大坪村是东莒人口聚集最多的村落，其开发年代可溯及清道光年之前。村民从商为多，小吃店、杂货、土特产、电玩店一应俱全，村之四周有农田，是本岛果蔬的重要来源。村中有东莒国民小学、电信局、邮局、自来水厂、消防队、派出所、卫生所，早年更有电影院“中正堂”一座，与英雄馆、村公所为邻，其四周皆有驻军戍守，有道路可通福正、大埔及猛沃。
大埔在村之南端峡湾岬角处，是北风最佳避风港，曾是一座繁荣渔村，唯民国五十年以后，政商移至“炽坪”，此地逐渐没落。
猛沃港位于东莒岛西南方，为一环境清幽的沙港，是各岛进出东莒的门户。猛沃现仅住叁、四户人家，港口上方有一座直升机场。
福正村：福正村是“福里”、“澳正”之总称。位在东莒岛东北端，居民虽已大多迁居，但随海崖而建的闽东聚落仍保存良好，山顶上有一座著名的东莒灯塔，列名国家二级古迹。
全村背倚灯塔而筑，闽东式的花岗岩石屋，紧凑地错置于小小的平地上，虽然时代的转变，人去楼空，但依山面海的渔村形势，和一颗印式的石屋，弯曲狭窄的巷弄，远远望去，宛如一座石头城。村貌朴实，又像陶渊明笔下的世外桃源，傍晚时分，伫立在港口旁的凉亭，凭栏远眺，火红的日轮渐渐西沉，将海面染成一片金碧辉煌，常令游客不禁驻足，流连于此地的素朴自然之美。
福正港属面向西北方的澳口，为简易的避风港，澳口满布闪耀如金的细沙，前方则是美丽广阔的潮间带，盛产花蛤。
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