预防儿童营养不良的方法有什么

人体的发育需要补充各种物质，当营养物质的补充不足或不佳的时候，就容易对儿童的生长发育造成直接的影响，因此大家应该积极的进行了解，有效的预防儿童营养不良的发生，这样能够保障儿童正常的发育成长以及生活。

预防儿童营养不良的方法主要如下

一、尽量以母乳喂养婴儿：健康的维护应从小开始，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。

如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

二、让孩子多运动：在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。

对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。

对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且爲他们多提供低热量、低脂肪的食品。

三、让孩子的生活规范化：均衡营养、合理的调配孩子的饮食，定时食用，保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

四、按摩：父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。

可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

儿童发生营养不良所引发的各种状况让人看着心疼，同时也会给儿童的发展生活造成影响，因此积极的进行相应的调理工作，有效的预防儿童发生营养不良的是很有必要的，希望大家能够加以重视并积极的做好相关的预防工作。

标签：营养不良,预防,儿童