巴旦进木是什么树上的果实？

巴旦木染浓露齐报异图班教是个树，果实为巴船么旦杏。巴旦木仁有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效多措花留机曾菜迅。

此外，巴旦木仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等成分，还含有钙、海氧另况技然铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元断字宜素。

扩展资料

巴旦木仁的食用功效：

1、保护肌肤

一把巴旦木（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人乱敌气架界行展十进体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、有益心脏健康

巴旦木（Almonds）中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木（Almon来自ds），可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

3、帮助肠道健康

相关研究结果显示，巴旦木倍回另局谈（Almonds）具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

参考资料来源：人民网-巴旦木的功效及禁忌巴旦木一天吃多少合适？

参考资料来源：百度百科-巴旦木

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