排卵多发生在下次月经来潮前14天左右，如果月经周期规律，通过月经日期向前推算就能知道排卵期。排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，早上醒来不进行任何活动的时候测量体温就是基础体温，需要每天测量，动态观察体温升高情况。
彩超检查测量卵泡大小，当卵泡平均直径在1.8-2.0cm时说明卵泡成熟，会自然排卵，排卵后会出现少量盆腔积液，需要月经第10天开始测量，一般隔天检查一次，当卵泡成熟时要每天检查。通过排卵试纸检测也可以明确何时排卵，试纸颜色由浅变深时说明卵泡正在发育，当颜色变浅时说明已经排卵。
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