如果想快速怀孕，怀孕后宝宝和自身都健康，那么就要做好充分的备孕准备，最好选择在不冷不热的时候受孕，比如说8月份，这个时间空气质量好，新鲜的水果蔬菜刚刚成熟，孕妇患者可以多吃一些。
建议
备孕是很重要的，男女在备孕期间，都要注意早睡早起，培养良好的生活习惯。
多喝水，不要吃零食，辣条等垃圾食品，平时夫妻在备孕期间还要多锻炼身体，提高精子的质量。
注意事项
在怀孕前三个月的时候，就要注意戒烟戒酒，要调节饮食习惯，不要经常的使用有辐射的电子产品。
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