牙齿磨损严重怎么办

我们平时每天用牙齿咀嚼食物，长年累月下来，牙齿会出现一定的磨损，这都属于比较正常的生理现象，但是有些人饮食习惯不佳，常常会导致牙齿磨损特别严重，这时候容易再吃一些冷热酸甜的食物，造成比较刺激性的敏感反应，对健康的危害也比较大，当出现牙齿磨损特别严重的时候，可以根据具体的症状进行牙齿磨损修复，另外平时要注重饮食吧。刷牙的时候也尽量要掌握良好的力度，对于牙齿磨损特别严重的人士来说，可以做牙冠保护原牙。这样能够避免磨损加剧。

1、酒后不要急着刷牙。如果喝了红酒等酒，不要立即刷牙，否则酸性的红酒会导致牙釉质变软，再刷牙就容易损伤牙齿了，最好先漱口，半小时后再刷牙。

2、多吃草莓。草莓是对牙齿很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齿的黄色等颜色，大家可以试一试，要注意持之以恒。

3、避免过多食用深色的水果。一些深颜色水果，比如蓝莓，车厘子等，吃多了会让牙齿染上颜色的，此外还要少喝浓茶、咖啡，以免导致牙齿着色。

4、注意刷牙时间。想保护牙齿，应该掌握好刷牙时间，科学的时间是饭前刷牙，睡前刷牙比较好。

5、刷牙掌握好力度。刷牙时过于用力会伤害牙龈，加大牙齿磨损。所以不能用力过大，轻轻的刷牙即可，牙齿表面更轻柔，牙齿槽里可以稍微用劲。

6、尽量用温水刷牙。温水刷牙能保护牙齿，尽量做到温水刷牙最好。

7、牙齿重度发育不全者要尽早做牙冠保护原牙。根据牙齿磨损的不同程度可以选择不同的牙齿磨损的方法。如果只是对冷、热、酸、甜等敏感，可考虑采用瓷贴面技术治疗。如果切牙切端的缺损、牙颈部楔形缺损可以烤瓷牙修复，牙体薄弱者宜进一步用美容冠来保护。

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