坐久了以后出现腰痛的症状，其主要的缓解方法，是患者立马卧床休息，同时可以给予局部的腰部肌肉的按摩和推拿，可以短时间内缓解患者的病情，主要是患者长时间的坐立后，腰部肌肉持续的受力，容易导致患者肌肉出现了痉挛，或者是疼痛的情况，另外患者在长期的腰部肌肉的劳损等情况下，也会使得患者出现腰痛的情况发生，另外在腰椎间盘退行性的病变改变的情况下，也会使得患者长时间坐立，腰部椎间盘长时间受压时，会压迫局部的神经，导致患者出现了腰痛的情况，尽量避免长时间坐立，来缓解患者的病情。
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