蛋白粉有什么功效与作用

蛋白粉的功效是提供必需的氨基酸与蛋白质，作用有改善营养状况、促进肌肉的增长和提高免疫力等。

1、功效：蛋白粉是一种保健食品，主要由大豆蛋白或者乳清蛋白生产而成。大豆蛋白是从大豆中提取的一种蛋白质，可以提供氨基酸成分和免疫抗体，为机体提供必需的氨基酸和蛋白质，保证正常的代谢功能。

2、作用：蛋白粉可以补充必需氨基酸，促进伤口愈合和身体恢复，改善营养不良。补充蛋白粉有助于补充肌肉成分，帮助肌肉恢复和塑造结构。建议服用蛋白粉时应按推荐摄入量服用，避免过量服用。

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