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睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗

2023-07-08 03:11:00 编辑:join 浏览量:602

睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗

睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月30日题目,答对后能领取小鸡饲料180克,很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么,下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题3月30日答案2022,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。

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今日答题:睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?

A、很可能会

B、成年人不会

正确答案:A、很可能会

答案解析:

尽量不要关灯玩手机。而且即使是在平时玩手机,也注意控制,掌握合理的方式。

控制时间和距离。建议每刷30分钟手机,要闭眼休息3-5分钟或者看远处;

同时,保持眼睛与手机的距离为30厘米左右,调整屏幕亮度;

将手机调至夜间模式,或降低屏幕亮度,也可以开个小夜灯,以减少视觉疲劳;

调整看手机的姿势。侧躺看手机,容易导致双眼用眼程度不同而导致视力参差;

建议尽量选择平躺看手机,但是要注意握紧手机,避免掉落砸到眼睛;

手机屏幕越大越好,字体显示设置越大越好。

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标签:关灯,睡前,视力

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