西梅能够起到清热生津、降压、强化肝脏等作用，也可以起到镇静安神类的效果，比如孩子在学习过程当中，可以经常吃一些西梅，能够有效的缓解疲劳，同时也能够改善便秘，抗氧化等情况。
对于女性而言，西梅也可以起到延缓衰老，让皮肤细腻、增白等作用，但是，对于血糖比较高的老年人，应尽量避免食用。
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