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失眠最快入睡有什么方法

2023-07-09 10:58:38 编辑:join 浏览量:553

失眠最快入睡有什么方法

失眠最快入睡方法是遵医嘱服用催眠药,还需针对病因进行心理治疗、物理治疗、中医治疗等。

1.服用催眠药:治疗失眠的药物包括苯二氮䓬受体激动剂如苯二氮䓬类何非苯二氮䓬类)和具有催眠效应的抗抑郁药物等。但应注意,催眠药应在医生指导下使用。

2.心理治疗:调整对失眠的态度,不要强迫自己入睡。

3.物理治疗:可进行经颅电刺激、静电刺激等治疗,但需在医生的指导下使用。

4.中医治疗:可在医生指导下服用对症的中药。

标签:入睡,失眠,最快

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