盆底肌修复最佳方法是盆底肌康复治疗。
盆底肌具有支持盆腔脏器、保持骨盆与脊柱稳定的作用，同时在性功能、排尿等方面起着不可缺少的作用，经过盆底肌康复治疗，可有效强化盆底肌的力量与功能，科学改善打喷嚏或运动时漏尿的现象。
盆底肌康复治疗要避免月经期与怀孕，产后42天即可进行康复治疗。
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