生花生的功效与作用？

花生是比较常见的食物，而生花生的营养价值是比较高的，其中含有大量的水分、蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，主要的功效就是健脾养胃，润肺化痰。平时多吃些生花生可以缓解咳嗽以及咳痰等症状，并且有助于增强记忆力，而且还可以起到抗氧化以及延缓衰老的作用。

花生的花生衣对于女性而言，还可以起到一定的补血效果。另外，经常吃花生还有助于提高身体免疫力，起到降胆固醇以及抗肿瘤的作用。

标签：功效,花生,作用