矿泉水分为饮用天然矿泉水和人工矿泉水。孕妇应该喝天然的矿泉水，饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的，未受污染的地下矿泉水。
含有一定量的矿物盐和人体必需的微量元素，孕妇长期饮用矿泉水有明显的营养保健作用。天然矿泉水的矿物元素，具有钙和镁相同的的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，防治骨质疏松，还能调节中枢神经活动，具有安定情绪和镇静作用。
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