肾亏是中医的说法，大多是不良的生活饮食习惯和慢性疾病号所造成的。
冬季养肾主要是日常生活的调理。
要适当参加体育锻炼，多参加户外活动，生活规律，劳逸结合，尽量不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃点羊肉、韭菜、鸡蛋等食物，可以起到养肾的作用。
标签：养肾,冬季
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肾亏是中医的说法，大多是不良的生活饮食习惯和慢性疾病号所造成的。
冬季养肾主要是日常生活的调理。
要适当参加体育锻炼，多参加户外活动，生活规律，劳逸结合，尽量不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃点羊肉、韭菜、鸡蛋等食物，可以起到养肾的作用。
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