茉莉柠檬茶功效与禁忌

茉莉花茶可以清热降火、清肝明目、解压提神，柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿、出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果由这两种组成的茉莉柠檬茶则汇合了两种原料的优点。

一、茉莉柠檬茶的功效

1、柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

2、柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸,有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

3、柠檬有清热化痰的功效,而茉莉花能疏肝明目、清热泻火,两者-起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口叶舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

二、茉莉柠檬茶的禁忌

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓，喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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