一、海带粥，像水发海带25克与鱼羹米同煮成粥，加盐味精麻油适量，调味服用，每日早晨可以喝。
二、菊花山楂茶，菊花还有生山楂各二十克，水煎或者是开水冲、泡，每日一次，可以当茶一样饮用。
三、柠檬玉米粥，柠檬一个切成片，用蜂蜜3勺，浸润，每次五片，加入玉米面，粥内服时每日可以吃两次。
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