女人来月经时，体内会排出一些血液，此时人体十分虚弱。
因此，在月过后，女性需要补充一些已经失去的营养素。
经期过后，可以吃一些红糖和红糖水。
对女性来说，红糖很好，它能活血化瘀，止痛。
而来月经时，也可饮用，还可吃些红米，黑米，大枣，南瓜，胡萝卜等，这些都能促进血液循环，补血，益气。
标签：养颜,补气,月经
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