孕妇炖鸡汤可以放入香菇红枣一起炖煮，鸡肉里面含有大量的优质蛋白质，脂肪含量很低，香菇含有丰富的叶酸，红枣铁的含量很高，可以既补充叶酸又补充铁剂。
如果要使鸡汤更清淡，可以去皮再炖煮，可以减少脂肪的摄入，孕妇在孕期不要过于食用油腻的食物。
标签：鸡汤,孕妇
版权声明：文章由 问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbaishu.com/life/309318.html
孕妇炖鸡汤可以放入香菇红枣一起炖煮，鸡肉里面含有大量的优质蛋白质，脂肪含量很低，香菇含有丰富的叶酸，红枣铁的含量很高，可以既补充叶酸又补充铁剂。
如果要使鸡汤更清淡，可以去皮再炖煮，可以减少脂肪的摄入，孕妇在孕期不要过于食用油腻的食物。
标签：鸡汤,孕妇
