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提起痔疮，这大概是很多人心中的「难言之隐」。
痔疮一犯，坐也不是，站也不是，简直是苦不堪言。
虽说“人各有痔”，但全国各地的痔疮发病率却有所不同。
在「中国痔疮地图」显示，成年人痔疮患病率首高的地区是湖南。
出乎意料的是，素来饮食清淡的广东以67.42%的患病率位居第二。
一直以来，人们都觉得痔疮和吃辣关系密切。
但从「中国痔疮地图」上可以看出，广东、青海、贵州、内蒙古等地区的痔疮发病率都比较靠前，而无辣不欢的重庆和四川，患病率甚至没有浙江高。
痔疮究竟和吃辣有没有关系？
吃完辣椒后，首当其冲受罪的地方就是“菊花”，肛门疼痛、灼热、便血、肿胀等表现接踵而至。
所以，我们理所当然地认为，辣椒就是痔疮的罪魁祸首。
但实际上，痔疮的成因主要还是和以下几点有关：
1、经常便秘
粪便因在肠道内存留时间过长，水分被吸收，导致大便变干，排便的时候会很困难，干硬的大便撑破肛门，导致肛门损伤出血。
2、憋出来的
你是不是经常在想排便的时候选择再憋一会儿？
当人有便意的时候，大脑神经就会传输出排便的信号。
如果总是憋着，久而久之，这个信号就会自动减弱，肛门的敏感度也会逐渐减弱，养成习惯了就容易形成便秘。
前面也说到了，便秘就是痔疮的诱因之一。
3、腹部压力增大
一些有肝硬化、妊娠、下腹部有肿瘤、前列腺肥大的病人，在排便、排尿的时候会比较困难，腹部压力就会增大，从而导致痔疮的发生。
4、长时间久坐
痔疮人群中，有不少都是白领，长时间久坐处于一个姿势，会导致肛门局部血液回流减慢，血液循环受阻，直肠部位的静脉丛易发生扩张，血液淤积，形成痔疮。
既然吃辣和痔疮无关，为啥吃辣椒会“菊花”疼呢？
这是因为辣椒的主要辣味成分来源于辣椒素，能对哺乳动物包括人类产生刺激性，并在口腔中产生灼热感，但不会被人体吸收消化，因此排出的时候消化道、肛门口会受到刺激产省火辣辣的灼烧感，甚至于肛缘红肿。
不想得痔疮，可以这样做
痔疮的主要症状是便血、脱出、异物感、瘙痒不适等，这对于这些，我们是可以预防的。
●养成良好的排便习惯，缩短排便时间：
避免用力排便，不要久蹲马桶，排便时专心，限制排便时间，保持大便通畅，预防便秘和腹泻；
●改变生活饮食习惯，避免久站久坐：
摄入足量的液体和膳食纤维食物，这对改善痔患者的出血症状有明显效果；
●保持肛门周围清洁：
使用质量好的卫生纸，保持肛周清洁，减少肛周感染的机会，但尽量避免使用肥皂清洗，因为这可能使痔疮干燥并刺激痔疮。
●常做提肛运动：
有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
北京丰益肛肠医院专家提醒：患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。
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标签：痔疮,肛肠,--
