月经提前的女性平时在饮食上应该多注意，避免过食辛辣燥热的食物，比如辣椒、油炸品等；避免过食寒凉生冷之品，比如冰镇饮料、雪糕等；应该食用清淡且富于营养的食品，注意摄取多方面的营养，不要挑食。
如果是脾气虚弱、体型肥胖的人，建议避免吃油腻刺激的食物，以免影响消化功能。
此外，也可以通过传统中医中的针灸来治疗，慢慢调理身体。
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