孕晚期注意事项

孕晚期要做好分娩的准备，要准备好待产包。

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，慢慢挑选、准备，以至于发生突发情况的时候不会手忙脚乱。

孕晚期的睡姿要特别注意，最好选择侧卧位，左侧卧最佳，靠床的腿应该保持弯曲，腹侧贴在床上比较有安全感。

腿部经常浮肿的孕妈妈，侧躺的话腿可以放松，这样血液循环会更好，减少疲劳感。

孕晚期要避免趴着或平着睡。趴着睡会挤压胎儿，对胎儿和孕妇都不好。平睡增大的子宫会压迫血液循环，造成孕妇血压降低，甚至胎盘早剥。

孕晚期的食谱也要非常的注意，因为孕晚期的时候胃肠压迫感会减小，食欲会再次旺盛起来。

孕晚期的妈妈应该增强蛋白质摄取，尽量多吃蛋白质等大豆类的食物，还要适量的摄取必需的氨基酸。

除此之外，孕晚期的妇女还特别要注意数胎动，如果胎动过频或者过少都要及时就医。

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