准妈妈要注意什么？

准妈妈在怀孕早期应注意补充优质蛋白和叶酸，以此促进胎儿健康生长发育，预防神经管畸形发生。同时要多注意休息，避免劳累过度，毕竟此阶段的胎儿发育还不是很稳定。

到了怀孕中期的时候，由宝宝骨骼发育迅速，所以饮食要注重钙质的摄入，并且补充充分的钙质也有助于改善孕妇腿抽筋的现象。而到了孕晚期时，应加强各种维生素、微量元素的摄入，预防新生儿体重过低、贫血。

此外，整个孕期定期来医院产检也非常重要。

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