如何缓解牙龈萎缩 缓解牙龈萎缩的四个方法揭晓

人到中年的时候，身体各个方面都大不如从前了，并且身体的抵抗力也会下降，非常容易出现一些病症，而牙龈萎缩就是其中比较常见的一种。

此病症一旦出现会直接影响到患者的正常生活，所以建议积极使用一些方法进行缓解。

下面，要介绍的就是缓解牙龈萎缩的4个方法。

1、口外按摩

牙龈萎缩可以使用口外按摩的方法进行缓解，患者需要将食指放在牙龈相应的口外皮肤上面，然后由左至右、由上向下的进行按摩，建议轻轻的按揉50次，每天按揉1~2次。

这样可以有效的促进牙龈部位的血液循环，能够有效的缓解牙龈萎缩的状况。

2、口内按摩

如果口外按摩的方法效果并不显著，那么就可以使用口内按摩的方法，这种方法和口外按摩的手法是一样的，不过需要将手指伸到口内的牙龈部位。

为了避免将细菌带到嘴巴里面，建议在按摩之前将手清洗干净；

如果有条件的话，可以佩戴消毒手套进行按摩。

3、盐水漱口

盐水漱口的方法也是可以缓解牙龈萎缩的，并且还可以减轻牙龈部位疼痛的症状和炎症表现，这种方法使用起来非常简单，不过效果也是有局限的。

如果牙龈萎缩的状况比较严重，那么使用这种方法是没有什么效果的。

4、中药治疗

牙龈萎缩可以服用中药进行治疗，可以到专业的中医院找医生，开具一些对症中药。

中药治疗病症的效果是很不错的，而且药效比较温和，对身体不会造成任何的损害；不过中药的味道不太好，所以很多人不太喜欢服用中药。

以上是缓解牙龈萎缩的4个方法，此病症出现之后对正常生活影响是很大的，所以需要积极进行缓解。

在病症改善之后，患者还应该养成良好的口腔习惯，要注意口腔卫生和饮食卫生，尽量少吃刺激坚硬的食物。

同时还要规律个人作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，这样也是可以促进病症好转的。

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