游泳前要注意一些热身的运动，使肌肉关节有一个充分的拉伸，而且可以预防下水后水温过低导致的抽筋等情况，游泳前也要适当的进食，注意一个能量的消耗，游泳量要在掌控的范围内，不要运动过大。
另外要注意一些颈椎的情况。
标签：注意事项,游泳
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游泳前要注意一些热身的运动，使肌肉关节有一个充分的拉伸，而且可以预防下水后水温过低导致的抽筋等情况，游泳前也要适当的进食，注意一个能量的消耗，游泳量要在掌控的范围内，不要运动过大。
另外要注意一些颈椎的情况。
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