十八岁女生适合喝什么奶粉

十八岁女生已成年可以喝普通奶粉，但特殊过敏体质除外。

可以选择普通奶粉，也可选择含有多种微量元素的奶粉，如钙、铁、锌等，铁和锌可以促进神经末梢之间的传递，增强人脑的记忆和学习能力。有些人对牛奶蛋白过敏。过敏症状不严重时，可以选择深度水解蛋白奶粉。如果过敏症状严重，可以先试试深度水解蛋白奶粉。如果仍然有明显的过敏症状，可以选择氨基酸配方。如有特殊疾病，应在医生指导下选择最适合自己的奶粉。

如消化不好，建议可以喝酸奶，加强营养，多吃鸡鱼肉蛋，减少熬夜。

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