产后风湿病应该怎么预防呢

日常生活中，有很多孕妇朋友在生育过后，也就是在月子期间，没有做好相关的保暖工作，从而导致受到风寒的侵袭，在这种情况之下，孕妇在产后很容易患上风湿病，下面就为大家介绍一下孕妇如何预防产后风湿病的发生，让我们一起来看一下吧。产后风湿怎么预防？产后风湿的预防从以下几点入手：

一、保暖避寒，产后妇女身体是很虚弱的、内外空虚、免疫能力低，很容易受到风寒的侵袭，一定要注意保暖避寒!中医理论为”寒邪入骨”它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

二、忌郁怒，保持情绪舒畅，产后妇女由于角色的转变，一时间情绪调整不过来，容易忧虑，那会导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

三、忌房劳过度，应劳逸适度，房事过度，也是会导致风湿疾病的侵袭的，尤其是产后的妇女，在做月子期间，要禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。对于女性朋友来说，产后一定要做好保暖工作，否则很容易留下月子病，风湿病就是其中最主要的一种。除此之外，产后妇女要想在产后预防患上风湿病，就一定要学会自我调节情绪，忌忧虑。当然，还应当学会劳逸结合，防止过度劳累。

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