拉丁舞的好处？

拉丁舞可以锻炼全身的肌肉，增强机体的协调性和柔韧度，促进骨骼的生长发育；可以加强社交能力，培养自信、自强的性格；可以缓解学习和生活上的压力，保持心情舒畅；可以促进脂肪的消耗，减轻体重；在跳舞过程中，氧气消耗增多，可以锻炼心肺功能，增强肺活量和心肌的耐力。

但是需避免过于激烈的动作，可能会导致肌肉扭伤、韧带损伤等情况，严重者可能损伤脊椎，导致瘫痪。

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