3d眩晕症怎么缓解

3D眩晕症是一种比较常见的眩晕症症,指玩3D游戏或观看VR画面时出现的眩晕症状。又称FPS眩晕症,是到耳鼻喉科就诊的。除明显的眩晕症症状外,有些病人还会有恶心。呕吐、浮游感。出现头重脚轻、视物模糊等症状。那3D眩晕症如何缓解呢?

1、不要过分看3D图片。

当玩3D游戏时,如果突然感觉到眩晕,可将画面缩小,或避免过度注视3D影像。

无论玩什么游戏,都不宜使用过大屏幕,而且不要靠得太近,要有意识地观察荧屏外的环境,分散一些注意力,这样也有助于缓解眩晕症。

2、人体随着图像移动。

当玩3D游戏时,身体随着游戏画面小幅度的移动,可以弥补感觉落差,身体和大脑收到动作信号,可以减轻或避免眩晕症的发生。

3、吃药。眩晕症症状比较严重的时候要停下来做深呼吸,必要的时候可以服用抗组胺药物、抗胆碱能药物等药物。

这类药物能有效缓解眩晕症症状,并能阻断由运动刺激引起的呕吐症状。

4、膳食调理。病人还可以饮用柠檬汁、葡萄汁、橘子汁等水果汁,以减轻呕吐的症状。

不能抽烟喝酒,也不能吃太多,在玩游戏前要保持情绪稳定,避免情绪波动过大。

上述为3-D眩晕症的治疗方法,包括避免过度注视3D画面、运动身体、服药及饮食调理等。这类眩晕症比较常见,是活动幅度或频率过高造成的。

一般情况下,3D眩晕症可自行恢复,无需特殊护理,休息后即可缓解。

此病没有特殊的预防方法,日常生活中不要过度沉迷于游戏,一旦出现类似眩晕的不适,要尽快脱离环境。

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