为什么吃零食反而瘦了

吃零食瘦了，可能是对主食进行了适当的控制，导致总体的热量摄入减少，这样就会使体重减轻，体形变瘦。

某些疾病的情况下，像胃炎、甲状腺功能亢进、糖尿病，这些问题都有可能导致吃零食身体变瘦。

一、生理性因素：

人体的胖瘦关键取决于摄入热量的多少，而不是是否吃零食。

如果不吃零食，但是主食量比较大，热量摄入非常多，也会导致体型肥胖。

反之尽管吃点零食，但是主食控制比较严格，总体热量相对较少，这种情况下即使吃零食，也会变瘦，并不是只要吃零食就会变胖。

二、病理性因素：

1、慢性胃炎：由于胃部的问题导致食物中的营养不能被有效的吸收，就有可能出现吃零食也会身体变瘦的问题。

对这种情况要积极治疗胃部的炎症，包括少食生冷和辛辣的食物，使用质子泵抑制剂、抗菌素杀灭幽门螺杆菌，保护黏膜症状才会改善；

2、甲状腺功能亢进：由于甲状腺素分泌增多，导致人体代谢率增加。

出现多吃多喝消瘦的症状，这种情况下即使吃零食，或者吃比较多的主食，仍然会导致体型变瘦，对这种情况主要是选择抗甲状腺素药物治疗；

3、糖尿病：由于胰岛素分泌不足，或者身体对胰岛素不敏感导致多吃多喝消瘦乏力的问题。

这种情况由于食物中的糖不能被有效的吸收，随尿液排出体外，因此也会出现吃零食身体变瘦。

这种情况关键是要使用口服降糖药或胰岛素，促进身体对葡萄糖的吸收利用，症状可以得到改善。

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