你好，健康的瘦身方法是坚决不要吃减肥药，因为减肥药可以让你瘦下来，但是会有副作用，里面也含有很多的化学产品，对身体有很大的坏处，节食也不是好的减肥方式，节食对身体有很大的坏处，营养不良等，选择健康的减肥方式应该按时吃饭，少吃含热量多的食物，比如肉之类的。
多吃一些蔬菜水果，禁止多饮多食，吃饭时要细嚼慢咽，按照自己的计划来减肥。
标签：瘦身,健康
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