什么方法祛斑好

人们脸上很容易长出斑点，长斑往往预示着内分泌失调或者人体某个脏腑有毒素，因此光靠使用化妆品是起不到祛斑作用的，需要从内而外进行调理。

在日常生活中，很多食物都具有祛斑作用，应当充分利用这些食物。那么什么方法祛斑好？

1、蜂蜜鸡蛋面膜。蜂蜜具有排毒养颜的作用，鸡蛋黄则可以美白皮肤，长斑的人可以把蜂蜜和鸡蛋黄在一起搅拌均匀，然后涂抹在脸上，等到变干的时候洗掉，能够有效淡化色斑。此法一个星期内使用两次即可，注意不要太过频繁。

2、柠檬水。柠檬被人们称之为维生素之王，其中的维C含量很高，能够起到美白的作用，并且能够修复日晒造成的伤害，大家平时可以把柠檬切成片，然后泡水喝。

3、美肤汁。准备雪梨、甘蔗、葡萄、蜂蜜，把雪梨、甘蔗和葡萄洗干净，榨成汁，跟蜂蜜混合在一起，能够淡化脸上的色斑。

4、山楂橘皮饮。准备适量的山楂和橘皮，放入锅中加水煮一下，然后将山楂和橘皮水喝掉，能起到排毒养颜的作用。

5、牛奶核桃饮。准备牛奶、豆浆、黑芝麻、核桃，将它们煮成牛奶核桃饮，温度适宜时喝下，能够起到滋补美容的作用，让脸上的黑斑变淡。

6、番茄汁。想要祛斑，可以每天吃一些番茄或者喝番茄汁，能够起到排出体内毒素以及嫩白皮肤的作用。

在日常生活中，如果想要去除脸上的色斑，就要养成良好的生活方式，平时生活要尽量规律一些，提高睡眠质量。

在饮食上则要少吃坚硬、辛辣刺激等容易产生毒素的食物，多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，可通过喝柠檬水等方法来淡化脸上的色斑。

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