如何理解离退休综合征？

离退休综合征指的是人到了老年期，离开工作岗位以后产生的各种心理不适应的症状，离退休综合症，直接损害离退休老人的身心健康，加速衰老的过程，它的主要表现抑郁、精神消沉、萎靡不振、有强烈的失落感、孤独感、焦虑、心烦意乱、惶惶意乱，缺乏耐心、急躁冲动、躯体不适。

常出现眩晕、失眠、胸闷、浑身无力等等，消除这种不良的症状，老年人应当重新规划自己的生活目标，积极与他人交往适当的参加一些力所能及的劳动，找到精神上的寄托，便能够很容易的摆脱离退休综合症。

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